Conosci queste conoscenze sui probiotici?

Divulgazione scientifica dei probiotici

Quali sono gli effetti collaterali del consumo di probiotici? Chi non può mangiare i probiotici?

Essendo un buon probiotico, generalmente ci sono poche restrizioni e la maggior parte delle persone può mangiarlo per mantenersi in salute.

Ma l’essenza dei probiotici sono ancora i batteri. In alcuni casi, come problemi immunitari, infezioni batteriche, sottoposti a chemioterapia, neonati, malattie gravi e particolari e persone che assumono farmaci speciali, potrebbe non essere adatto e richiedere maggiore attenzione. Si consiglia di consultare prima un medico professionista, valutarlo e poi decidere se consumarlo.

Inoltre, anche gli individui con scarsa funzione digestiva e sensibilità al lattosio possono avere lievi effetti collaterali dopo l’uso dei probiotici.

Se si soddisfano le condizioni di cui sopra, si consiglia di consultare un medico professionista prima di consumare i probiotici. L’integrazione dei probiotici sotto la guida di un medico sarà più rassicurante.

Quanto tempo occorre affinché i probiotici siano efficaci? Si può mangiare a lungo e tutti i giorni?

Il microbiota intestinale richiede tempo per coltivarsi e consentire ai batteri buoni di crescere costantemente. Pertanto, i probiotici devono essere consumati per lungo tempo e in modo regolare e quantitativo ogni giorno per mantenere efficacemente un buon ambiente digestivo.

Tuttavia, a causa delle diverse condizioni di ciascun individuo, varia anche la percezione degli stessi probiotici. Ad esempio, per gli individui con grave squilibrio del microbiota del tratto digestivo, il microbiota del corpo deve essere aggiustato per un lungo periodo. All’inizio dell’assunzione di probiotici, la percezione potrebbe non essere molto evidente, e migliorerà una volta riequilibrato il microbiota. Pertanto, si consiglia di utilizzare prima 1-2 mesi come periodo sperimentale, quindi valutare se è efficace.

Inoltre, è importante ricordare a tutti che se si avverte immediatamente questa sensazione dopo aver consumato probiotici, è probabilmente dovuta all'aggiunta di ingredienti lassativi come Abrams, foglie di senna, aloe vera e ossido di magnesio. Il consumo a lungo termine può aggiungere ulteriore carico metabolico al corpo, quindi è importante prestare maggiore attenzione nella scelta.